Superalimentos

O site de noticias www.noticiasaominuto.com publicou uma lista com os melhores 10 Superalimentos para 2021:

• Alimentos fermentados como iogurte e kefir;
• Amoras;
• Chá verde;
• Frutas exóticas, como açaí;
• Sementes como chia e linhaça;
• Abacate;
• Espinafres e outras folhas verdes;
• Couve;
• Nozes;
• Salmão;

Ficam as dicas para usar e abusar.